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Angelika Jayawardena
  • Coaching individuel

Coaching pour se développer

Coaching pour le développement personnel et professionel

Coaching pour le développement personnel et professionel

Etre mieux dans sa peau. Prendre confiance en soi. Se préparer à acquérir de nouvelles compétences. Stimuler la créativite.
Coaching pour évoluer et faire le point

Coaching pour évoluer et faire le point

Prendre le temps de faire un arrêt sur image : qui on, est , comment on est percu, ce qu'on aime, sa zone d'excellence, sa zone de confort, ses retours sur investissement.
Participer à des actions flash

Participer à des actions flash

Vous n'avez pas le temps pour engager une démarche d'accompagnement ? Vous avez juste besoin de quelques leviers pour changer quelque chose ? Venez à une journée découverte thématique, une formation ou une présentation.
Coaching pour entreprendre

Coaching pour entreprendre

Qui n'a jamais songé être son propre patron ? Vous avez une idée ? Un projet ? L'entreprise est une belle aventure, à condition d'être suffisament préparé et prêt à saisir les opportunités.

Fondements et principes du coaching

La mission

La mission

Avec le coaching, vous allez pouvoir définir votre "mission". En d'autres termes, ce pourquoi vous êtes fait, ce qui est important pour vous et fais sens véritablement.
Votre ombre

Votre ombre

Si vous ressentez une stimulation "négative" dans certaines circonstances ou face à certaines personnes, il est possible que ce soit votre ombre qui vous adresse des signaux. Prêt à la cerner pour la reconnaitre?
Le futur compte et l'instant présent

Le futur compte et l'instant présent

Ce qui s'est passé il y a fort longtmeps peut avoir encore aujoud'hui des effets sur vos décisons, actions, réactions et même votre état d'esprit. Rien ne vous oblige à vivre avec le passé. Sans pour autant le renier, tournez-vous vers l'avenir, sur laquel vous pouvez encore agir.
Changer de façon d'agir, essayer autre chose

Changer de façon d'agir, essayer autre chose

Si vous continuer à toujours faire la même chose, dans le même environnement, à la même fréquence, avec les mêmes personnes, et que quelque chose ne vous convient pas : tentez autre chose. Cela peut vous demander un effort. Connectez-vous à vos désirs et vos rêves. Ils ne se réaliseront peut-être pas tous, mais vous y tendrez si votre intention est là. Ne méritent t-ils pas des efforts ?

Conseils pratiques

Se décider

Se décider

Avant tout, prennez le temps de vous poser la question de savoir pourquoi vous pensez prendre un coach. Est-ce un besoin ponctuel ? Est-ce un besoin structurel ? Qu'attendez vous de la démarche ?
Prendre RDV

Prendre RDV

Avant de prendre rendez-vous, vous pouvez défricher vos objectifs ou besoins. Pour cela, prennez connaissance du livret d'autocoaching. Il pourra vous donner quelques pistes de réflexion
Découvrir

Découvrir

Vous pouvez prévoir une scéance de test. vous pouvez voir plusieurs praticiens. Ce qui est important : vous sentir à l'aise.

Foire aux questions

Combien de séances de coaching sont nécessaires ?

De 5 à 10 séances.

Est-ce que je peux traiter des sujets personnels en coaching professionnel ?

Il est possible d'aborder tous les sujets selon votre demande.

Qu'est ce qu'un contrat tripartite ?

Un contrat tripartite est passé entre la personne coachée, le manager de la personnes coachée qui représente l'entreprise et le coach. Des objectifs sont définis en commun. Les séances sont ensuite confidentielles. Une restitution a lieu à la fin pour le bilan ensemble. Il est effectué sous forme de rapport que présente le coaché.

Les entretiens de coaching sont-ils confidentiels ?

Aucune restitution ne peut être faite sans autorisation expresse de la personne coachée.

Quels sont les tarifs d'un coaching professionnel ?

Les tarifs sont différends selon si c'est une démarche personnelle ou dans le cadre d'une action-formation en entreprise. Dans le cas d'une démarche personnelle de coaching, je vous recommande de vous renseigner auprès de votre DRH pour savoir si vous pouvez bénéficier d'une prise en charge qui s'inscrirait dans le plan de formation.

La première séance de coaching est-elle payante ?

Oui la première séance de coaching et payante.

Quelle est la durée des séances ?

Comptez 1H00 à 2H00 pour un coaching professionnel. Généralement, il est recommandé de prendre un forfait de 10, 15 ou 20 heures. Le décompte se fera au rythme des séances.

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