Soutien personnel

L’accompagnement proposé pour traiter l’anxiété, dans un cadre sécurisé et d’écoute bienveillante en toute confidence, vous permet d’exprimer les ressentis et analyser les situations et problèmes complexes à résoudre, ou à dissoudre, pour un meilleur bien être et pour vous apaiser.

L’absence de jugement vous permet de mettre des mots sur les émotions diverses qui peuvent vous habiter depuis de longues années ou dans des situations spécifiques et traiter l’anxiété.

Des situations inconfortables ou passagèrement difficiles ne permettent pas toujours de mettre de l’ordre en soi et ramener de la rationalité dans les pensées. Vous pouvez être soumis à la variabilité des émotions. Grâce à une écoute attentive de vos ressentis, vous pouvez explorer comment les émotions s’expriment en vous et empêchent d’avancer dans vos projets ou limitent le champ des possibilités, comment elles vous empêchent de trouver le calme en vous. En cernant ces aspects, vous pouvez trouver les ressources nécessaires, réflexes, automatismes pertinents qui permettent de traiter l’anxiété.

Travailler l’empathie pour vous-même peut se révéler une aide précieuse pour traiter l’anxiété et pour comprendre vos réactions dans certaines situations. Si vous ne pouvez pas changer les autres ou changer le monde ou les situations complexes, vous pouvez changer vos perceptions de ces éléments et prendre les décisions qui sont les plus adéquates.

La mise en mots des problèmes personnels, réels, apparents, ou imaginaires, permettent déjà de commencer à traiter l’anxiété et mieux structurer les tâches quotidiennes, favoriser les rencontres réconfortantes et initier ou continuer les projets qui tiennent à cœur. Enfin, en ayant traité l’anxiété, vous pouvez potentiellement vous mettre à l’écoute de votre part intuitive.
Face aux difficultés de la vie personnelle ou professionnelle, l’accompagnement proposé permet de réfléchir aux options disponibles pour choisir les plus appropriées à votre style de vie et vos valeurs, tout en prenant conscience des limites.
L’accompagnement propose de traiter l’anxiété : c’est-à-dire retrouver le calme en soi, restaurer de l’ordre dans ses pensées, d’apporter de la méthode pour de structurer les idées, et être attentif aux priorités, ce qui favorise et ouvre les possibilités de développement personnel et professionnel.

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Un coup de mou ou une problématique plus profonde à explorer pour une meilleure qualité de vie et de santé ?

Définissons pour vous ce qu’est une bonne vie, une vie qui vous convient et comment dissoudre les zones d’ombres qui vous empêchent d’avancer sereinement dans vos projets.

Explorons ce qui provoque des troubles de santé au quotidien ou bien identifions les déclencheurs pour atténuer et supprimer les états de malaise.

Soutien psychologique
RDV en visio ou au cabinet de consultation à Paris 13eme pour traiter l’anxiété.